意外とカロリーを取ってる

夏の暑さにバテ気味になりながらも太る原因、これは冷たい食べ物を取りすぎることだと思います。
まず第一に冷たくてのど越しもよい素麺などの麺類ですが、ついつい2束・3束とゆでてしまい、置いておけないため消費してしまうことでカロリーオーバーになってしまいます。 Continue reading

効果の高いアルギニンサプリメント

アルギニンサプリメントは人体効果が高いと言われています。栄養剤をなかなか選ぶ適宜どういうことに勉めたらよいのでしょうか。とにかく注目すべきことは、アルギニンをどのくらい摂取できる栄養剤を購入するかという点でしょう。摂取するアルギニンの数は、たいてい年中につき2~5グラムであり、これを継続的に摂り合わせる必要があります。栄養剤を選ぶファッション考えるべきこととは、 Continue reading

日常アイテムの化粧品はピュアで澄んだ雰囲気・身体コンディションアップで肌クリアがポイント

日常的なスキンケアをするのは身だしなみ、こう思っていたのは数年前まで、熟年なりのアンチエイジングには必要不可欠です。
一般的にも身だしなみという面はありますが、50代にもなればピュアで透明感を感じるのがこのジャンル。 Continue reading

女性周期で乱されるダイエットと、むくみ解消の難しさ&ストレスに向き合う

女性のダイエットは、女性周期によってかなり体重の増減差が激しいので、そういったところと向き合うのが大変です。特に生理前などはむくみや便秘が起こったり、ストレスもたまりやすくなるので、体重が停滞しがちです。重ねて食欲も増してきたり、甘いものを欲するようになるので、痩せるどころか太ったりしてしまうこともあります。 Continue reading

特に気になる夏のムダ毛

夏になると薄着になってくるので、どうしてもムダ毛の処理をこまめに行わなければいけない、と考えるようになります。
カミソリを使った処理を基本としていますが、それでももっと効果的にキレイにすることはできないものかな、と考えてしまいます。
最近では家庭用脱毛器もかなりリーズナブルな価格で購入をすることが出来るようになっているので、便利だと思います。 Continue reading